睡眠習慣と学力及び健康 第2章 寝不足の問題

睡眠習慣と学力及び健康 第2章 寝不足の問題
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平成23年度 働く人のためのインターネット家庭教育講座
専門講座1「睡眠習慣と学力及び健康」
第2章「寝不足の問題」
講師:富山大学人間発達科学部 教授 神川康子 先生

【内容】
・睡眠不足を感じる日本の子ども
・寝不足の脳への影響
・思春期の生活習慣と睡眠
・睡眠不足や睡眠障害の健康への影響
・睡眠習慣の悪化というドミノ
・産業事故の発生時間帯
・睡眠不足と飲酒の眠気と作業能力への影響比較
・睡眠と学業成績
・基本的生活習慣とは
・生体リズムはいつ確立するか
・夜の光は睡眠を妨げる
・テレビやゲームと就寝時刻
・テレビと睡眠評価
・家庭生活と学校生活の関連


00:30:43 

再生回数[258]

 51.58MB


著作権者

富山県教育委員会

撮影者

富山県映像センター

編集者

富山県映像センター

登録者

富山県映像センター

撮影日時

2011年8月8日

季節

時間帯

撮影場所

富山市

撮影地域

富山市

タグ

学力 睡眠 生活習慣 睡眠不足 寝不足 子育て 家庭教育 家庭

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