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　　　日 　時：　令和２年１１月８日（日）　９：３０～１１：３０

　　　場 　所：  県民カレッジ砺波地区センター(となみ野高校内)

　　　講　 師：　富山大学名誉教授　

　　　　　　　　　エムール睡眠・生活研究所所長　神川 康子　氏

　　　講座題：　「快適な眠りで脳も身体も元気回復！」 

講座風景 

講師 　　　神川　康子　氏	日本は世界屈指の睡眠 不足の国、その中でも富 山県の女性は日本一睡 眠不足だそうです。	飲酒運転と同様に睡眠 不足運転も危険なこと、 睡眠不足の弊害を教え てもらいました。睡眠の メカニズム、快眠の秘訣 も学びました。

◎受講者の感想より（抜粋）

・毎日の生活の中でのお話にずいぶんためになり、今日来てよかったと実感した。先生のお話は日々の生活に直結しており、とても参考になった。

・毎日の睡眠、いかに大切であるかを思い知った。今日教えていただいたことを行っていき、健康で安心できる人生を送っていきたい。先生の講義を受けられたことを有り難く思っている。

・睡眠の大切さがよく理解できた。系統立てた話で、興味深く拝聴でき、良い機会を持てた。睡眠の重要性を家族にも伝えたいと思っている。豊富な資料で充実した講演だった。