ふるさと探究講座(基礎) 後期 「新健康アラカルト」第2回を実施しました。

 富山県民生涯学習カレッジ 砺波地区センター   '19/11/07

ふるさと探究講座(基礎) 後期 「新健康アラカルト」 第2回を実施しました。

 

 

   日  時: 令和元年11月2日(土) 9:30~11:30

   場  所:  県民カレッジ砺波地区センター(となみ野高校内)

   講  師: 富山短期大学食物栄養学科   教授 稗苗 智恵子 氏

   講座題: 「食事と健康寿命のお話 -食事で免疫力を高め、いつまでも健康な身体を-」 

 

講座風景 

 講師

   稗苗 智恵子 氏  

具体的で分かり易い説明

に聞き入ってしまいました。

食塩摂取1日男性8g 女性

7g、さて、このスプーン1杯

で何gでしょうか?

 

 

◎受講生の感想より(抜粋)

・食事と運動が健康に必要なのは分かっているつもりでしたが、実際にどうすれば?どのくらい?とか分かりやすく説明していただき勉強になりました。これからの生活に活かします。

 

・健康の現状から具体的な食の摂り方まで、根本的な体への働きを含めてのお話で、明日から健康のために活かしていこうと思いました。

 

・いい話を聞かせてもらいました。時間を忘れて聞き入りました。絶対に実践しようと思います。

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