富山地区第1回夏季セミナー

 富山県民生涯学習カレッジ 富山地区センター   '19/07/10

第1回富山地区「夏季セミナー」を開催しました。

 

  • 日 時  令和元年7月5日(金) 13:30〜15:30
  • 場 所  県民カレッジ富山地区センター 学習室
  • 講 師  ねむり家代表取締役・布団職人 健康睡眠アドバイザー 大郷 卓也 氏
  • 内 容  最高の眠り方 ―肩と腰の痛みスッキリ! 体と心の疲れをとるねむり方―

 

講座の様子1 

大郷先生は、2007年に医師やスポーツトレーナーの方々と「ぐっすり眠る会」を設立し、長年、心と体を癒す眠りについて研究を進めてこられました。

講座の様子2 

自分の立ち姿を器具を使って調べることができます。背中から頭にかけての傾きは、歩く姿勢に大きく影響するそうです。

講座の様子3 

ぐっすり眠るために必要なものとして、眠りの知識だけでなく、眠る姿勢や寝返り体操など、実践的な取り組みも教えていただきました。

 

 

次回は7月19日(金)13:30~

 災害時の法律相談 -東日本大震災から学ぶ-

法テラス魚津法律事務所 弁護士 村山 勇輔 氏

                 弁護士 中谷 淳   氏です。

 

開催施設:県民カレッジ富山地区センター
お問合わせ お問い合わせ
富山県民生涯学習カレッジ 富山地区センター
 Tel 076-441-0301
 Fax 076-441-0328
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