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　　　日　時 ：　令和２年１１月７日（土）　9:30～11:30

　　　場　所 ：  県民カレッジ砺波地区センター（となみ野高校内）

　　　講　師 ：　富山短期大学食物栄養学科　　教授　稗苗 智恵子　氏

　　　講座題：　「身体リズムと食事と健康寿命」

講座風景 

講師　 　　　稗苗 智恵子　氏	多様な食品摂取が大切 であることを「食品多種 多様性スコア」を基に教 わっているところ。	休憩時間に、減塩醤油差 しの実演をしていただいて いるところ。

◎受講者の感想より（抜粋）

・講義内容は濃密で大変有益だった。自分の生活に活かしていきたい。また機会があれば、周囲の人たちに広げたい。

・わかりやすい説明と内容、話し上手でとてもよかった。休憩時間のちょっとした体操も気持ちよかった。また機会があれば、先生のお話を聞きたい。

・食事のことすごく勉強になった。私は、食事が朝と昼が少なく、夜に多く摂っていたので、今後気をつけなければいけないなと思った。あと、野菜の量（毎食グー１つ分）についても、とてもわかりやすく、貴重な時間だった。