YF26地域課題学び活かし講座②

 富山県民生涯学習カレッジ 富山地区センター   '19/05/23

YF26地域課題学び活かし講座 第2回 を開催しました。

 

  • 日 時  令和元年5月22日(水) 14:00〜16:00
  • 場 所  とやま健康パーク
  • テーマ   楽しく健康づくり-脳トレ、ストレッチ体操&ノルディックウォーキングを実践-     
  • 講 師  富山県国際健康プラザ 健康運動指導士  竹中 裕子 氏 

          日本ノルディックウォーキング協会指導員  石田 喜世志 氏

                            

講座の様子1 

脳トレで頭をやわらかく!

難しい!!

講座の様子2 

ノルディックウォーキング

暑い日でしたが、

無理のないペースで

中庭を1周歩きました。

 

講座の様子3 

ストレッチ体操で

体もやわらかく!

 

 

 

受講者の皆様からは

 

「脳トレがなかなか難しかったがとても楽しかった。」

 

「脳トレ、家でもまたやってみたいと思います。」

 

「ノルディックウォーキングはとてもいい運動になりました。」

  

などの感想をいただきました。

 

次回は、6月26日(水)「健康寿命を延ばす食事」 です。

講師は 富山短期大学食物栄養学科 教授 深井 康子 様  です。

 

開催施設:県民カレッジ富山地区センター
お問合わせ お問い合わせ
富山県民生涯学習カレッジ 富山地区センター
 Tel 076-441-0301
 Fax 076-441-0328
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