地域課題学び活かし講座 「地域を支える身体をいつまでも-健康寿命を延ばす-」第3回を実施しました。

 富山県民生涯学習カレッジ 砺波地区センター   '19/08/07

地域課題学び活かし講座「地域を支える身体をいつまでも-健康寿命を延ばす-」第3回を実施しました。   

   

   日 時 : 令和元年7月28日(土) 9:30~11:30

   場 所 :  県民カレッジ砺波地区センター(となみ野高校内)

   講 師 : 詠福堂院長  整体師 高松  透 氏

   講座題: 「心身の緊張を取り除くことで自己治癒力を高める」

 

講座風景 

 

 

 

  講師 

    高松  透 氏

身体の緊張を取り除く方法

を教わっているところ、いつ

の間にか話に聞き入ってい

ました。

健康は、きれいな姿勢で正

しく歩くことが大切、その歩き

方を学んでいるところです。

 

◎受講生の感想より(抜粋)

とても分かりやすく楽しく学ばせていただきありがとうございました。また、来年度も受講したいです。毎日実践して、3ヶ月後には大変身したいです!

 

日頃、健康に気を付けてストレッチをしたりしていましたが、今日の講座で良い姿勢が大事で、筋肉を付けることが病気の予防にもなり大切だとよく理解できました。

 

今日、この講座を受講してよかったなぁと心の底から思いました。昨年お話を聞いて感動し、姿勢に気を付けようとしていたのですが、ついつい忘れがちでした。もう忘れないように、毎日見る鏡の傍に姿勢図を貼り、意識するようにします。

 

 

 

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