■★後期講座再募集★

 

下記の2講座を再募集

 ・「令和を迎えて 

 ・「となみ野の食文化」

 

申込受付

 砺波地区センター

受付期間

 各講座初回の前日まで

 ※ただし、先着順とし、定員

   に達したら受入終了

 

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ふるさと探究講座(基礎)「健康アラカルト(後期)」第3回を実施しました。


 富山県民生涯学習カレッジ 砺波地区センター   '18/11/22

ふるさと探究講座(基礎)「健康アラカルト(後期)」第3回を実施しました。

 

 

   日  時 : 平成30年11月17日(土) 9:30〜11:30

   場  所 :  県民カレッジ砺波地区センター(となみ野高校内)

   講  師 : (株)ライフフィット代表取締役 健康運動指導士  和田 千恵子 氏

   講座題 : 「Good Walking -正しく歩いて、健康の礎、関節や筋肉を上手に使おう-」 

 

講座風景 

和田 千恵子 先生

まずは脳トレジャンケンで

頭の柔軟体操

正しく歩くトレーニング中。

秘訣は「のせる」「はなお」

「まっすぐ」

 

◎受講生の感想より(抜粋)

・正しい歩き方がわかりました。「のせる」「はなお」「まっすぐ」を意識して歩きたいと思います。

 ・話が面白く、また、ミトコンドリアやズリ応力など知らない健康に関する知識も教えていただき、歩くことに興味を持ちました。

・これから健康で楽しく毎日を過ごせそうです。歩くことが楽しみになりました。

 

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