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地域課題学び活かし講座(前期)「健康長寿」第1回

「健康長寿~地域で健康に暮らす~」 第1回

 

日 時:平成30年4月26日(木)14:00〜16:00 

場 所:富山県民生涯学習カレッジ新川地区センター 新樹館

演 題:健康長寿につながる食事の摂り方                           

講 師:富山短期大学 講師 大森 聡 氏

 

     

講師の 大森 聡 氏 

講義中の受講生の様子

 糖尿病の食事

について学ぶ

 

<参加された皆様の感想より>

 

「毎日、テレビなどで健康情報があふれていて本当かどうか分からず困る。健康や栄養の情報は最新のものを確認して取り入れようと思った。」

 

「健康な食事の摂り方に関するお話だったので興味深く聞いた。」

 

「塩分量と塩分相当量の話を聞き、食品表示などをみて意識して減塩をしようと思った。」

 

「血糖値を低くするには野菜、肉、魚を先に食べきることのデータを元にした説明はわかりやすかった。」

 

 

 


次回は6月21日「アスリートの運動を応用した膝痛・腰痛予防」      

黒部市民病院 臨床スポーツ医学センター

トレーナー 長崎 成良 氏

お楽しみに!

 

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