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ふるさと探究講座(基礎)「健康アラカルト(前期)」第3回を実施しました。

 富山県民生涯学習カレッジ 砺波地区センター   '18/08/03

ふるさと探究講座(基礎)「健康アラカルト(前期)」第3回を実施しました。

 

 

   日  時 : 平成30年7月28日(土) 9:30〜11:30

   場  所 :  県民カレッジ砺波地区センター(となみ野高校内)

   講  師 : 健康運動指導士・博士(医学)  泉  一 郎 氏

   講座題 : 「アクティブシニアに必要な健康・体力づくりの講義と実践」

 

講座風景 

     
泉  一 郎 先生

健康と体力作りのポイント

を真剣にメモをする受講生

笑いの絶えない講義とスト

レッチなどの実技で心も体

もスッキリ

 

◎受講生の感想より(抜粋)

・とにかく楽しかったです。お話しだけでなく実技あり笑いありで、あっという間の2時間で充実しており、気持ちが明るくなりました。やる気スイッチをオンにしてくださってありがとうございました。

 

・「心配事は心肺に負担をかける」という言葉が印象に残っています。不安なときは運動をして吹き飛ばします。ありがとうございました。

 

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